マインドフルネス｜ジャーナリング 書く瞑想法
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- Опубликовано: 9 апр 2020
- 参考書籍「書いて整える１分間瞑想ノート」 吉田 昌生 (著)フォレスト出版
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◆書籍
マインドフルネス瞑想入門（WAVE出版）
短く深く瞑想する法（三笠書房）
ねるヨガ（フォレスト出版）
1分間瞑想法（フォレスト出版）
怒りが消える瞑想法（青春出版社）ほか
書籍の一覧ページはこちら→www.masao-mindfulness.com/boo...
◆吉田昌生 公式サイト
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受け入れますね！
様々な
マインドフルネス音声の
素敵な声とトーンに
癒されています。
声が素敵な人に
かっこいい人はいない
と言う 謎の思い込みを
見事に消して貰いました。
音声
に
➕爽やかなイケメン
が更に気分良く
なりました。
ありがとうございます😊
書くことってすごいのですね。最近はとにかくメモ魔になってきました。かなり心も安定してきますね。
ありがとうございます❤️感謝致します。とても役に立ちます。沢山の方々に伝われば良いと思います。ありがとうございます❤️感謝致します🙇🙏🏼😊❣️💫
久しぶりに、感謝ので瞑想…
自分をせめて生きてる毎日。
💧が…流れ
死ぬ事はばかり考えてた
自分を叱りました!
有り難う御座います😂
私は、恵まれてます
昔、ジャーナリングの本を購入し実践しようと思いましたが続きませんでした。しかし、このコロナ禍でヨガ、瞑想、ジャーナリングを自然とやりたくなり、今では習慣化しています。多分心が落ち着いて平和で過ごせるようになってきているから、自ずと続いているんでしょうね。飽き性なのに。今後もできる範囲でずっと続けていきます。ありがとうございました。
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客観的に
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